| つわり中の食べ物 |
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漢方理論では「つわりは胃に熱がこもっている状態（胃熱）」と考えます。
妊娠中はお腹を冷やしてはいけないと考えて、温かい食べ物を取るとますますつわりがひどくなるという結果にもなりかねません。
基本的に体を冷やす食べ物とは、「冷たくて糖質を多く含んで、暖かい地方でとれるもの」といわれています。
また夏に取れるものの多くはそうです。
野菜でいうと、簡単に分けて、空に向かって育つ果実・葉類はあてはまります。
だから地上にできるトマトなんかは酸味もあり、つわりにはぴったりの食材ではないでしょか。
とは言え、つわりで全然食欲がない時もあると思います、そんなときも水分だけはしっかりとりましょう。
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7月11日（水）17:00 | トラックバック(35) | 育児 | 管理
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| つわりの症状 ニオイ |
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つわりになってニオイがダメになるケースがあります。
臭いニオイというわけではなく、今までなんとも思わなかったニオイや、好きだったニオイまで
嫌いになります。
私の場合は、つわりになって、ご飯の炊き上がるにおいがダメになりました。
今まで炊きたての釜をあけたときのニオイなんてとても好きだったのに、つわりになってかわりました。
においつわりはそのくらいでしたが、人それぞれ色々なケースがあります。
デパートの惣菜のにおいがだめとか。
もうそうなると、つわりの時期は惣菜売り場にいけません。
ちなみに私はにおいつわりがある間はご飯食べませんでした。
こればっかりもつわりが終わるまで、我慢。 無理にそのニオイを嗅ぐ必要もないでしょう。
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7月6日（金）16:37 | 育児 | 管理
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| 吐きつわりについて |
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吐きつわりとは、食べても食べても吐いてしまうつわりを言います。
つわり中、あまり物を食べられないため、体重も減少しやすいといえます。
食べ物を受け付けないと、エネルギーも作られないので、体力も低下してしまいます。
何よりも食べ物が食べれない、食べてもすぐに吐いてしまうというのは辛いものです。
だからといって、ムリに物を食べる必要はありませんが、調子のいいときを狙って少しでも胃に食べ物を入れておくことをおすすめします。
また、吐くことは体の水分が取られますから、脱水にならないように水分はしっかりとっておくべきです。
吐きつわりの人で、症状が悪化し食べ物を何も受け付けなくなることが、3日続いたり、体重が3～5キロ減ってしまっていると、妊娠悪阻の可能性があります。
このような場合や、あまりにも辛いときには無理せず医師にみてもらいましょう。
参考サイト
つわり対策ネット
つわり軽減対策ネット
つわり早分かり！
つわり．ＣＯＭ
つわり解消法
つわりガイド
つわり克服ネット
つわり解消ＷＥＢ
これで納得！つわり早分かり！
つわり克服情報館
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7月3日（火）22:45 | 育児 | 管理
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